Как средиземноморская диета на самом деле влияет на здоровье? Можно ли есть пасту и не поправляться? Правда, что пить кофе полезно для сердца? Зачем нужна сиеста и как ее организовать, не покидая рабочего места? И – вы не поверите – почему пить диджестив после ужина действительно полезно?
Обо мне
На фестивале "Дни итальянской культуры в Москве Viva Italy" вас ждет яркое выступление Наталии Экономцевой. Наталия писатель и медицинский журналист, заместитель главного редактора в журнале «Домашний Очаг». Автор и редактор книг о здоровье, пропагандист здорового образа жизни.
Зож по-итальянски. Как средиземноморская диета на самом деле влияет на здоровье? Можно ли есть пасту и не поправляться? Правда, что пить кофе полезно для сердца? Зачем нужна сиеста и как ее организовать, не покидая рабочего места? И – вы не поверите – почему пить диджестив после ужина действительно полезно? А еще элементарные рецепты идеальной пасты, пять итальянских слов, которые сильно упрощают русскую жизнь, и benessere как самый лучший способ против стресса.